Aufwärmphase

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Was ist wichtig bei der Gestaltung einer Aufwärmphase?

Umfang und Intensität des Aufwärmens richtet sich nach dem Trainingszustand: Je besser der Trainingszustand, desto länger und intensiver sollte die Aufwärmarbeit sein. Wenig trainierte Schüler dürfen deshalb in der Aufwärmphase nicht überfordert werden.

Grundsätze für eine Aufwärmphase - Sportunterricht.de

Was macht ein gutes Aufwärmen aus?

Ein gutes Aufwärmen ist stets von langsam ansteigender Intensität gekennzeichnet. Es muss motivierend sein und Raum für individuellen Aktivierungsbedarf lassen. Das Aufwärmen ist keine Trainingszeit, weil Training zu Ermüdung führt. Aufwärmen sollte aber aktivieren.

Richtiges Aufwärmen - Sportunterricht.de

Was versteht man unter Aufwärmen?

Unter allgemeinem Aufwärmen versteht man Maßnahmen, die darauf abzielen den gesamten Körper zu aktivieren und folglich zu erwärmen. Das Herz-Kreislaufssystem und die Muskulatur werden auf die bevorstehende Belastung vorbereitet. Idealerweise ist dies möglich, indem vorwiegend die großen Muskelgruppen einbezogen werden.

Allgemeines und spezielles Aufwärmen - Sportunterricht.de

Aufwärmphase - [GEO]

Aufwärmphase. Auf einem Termitenhügel wärmt sich dieser Schwarm am frühen Morgen in den ersten Strahlen der Sonne auf. Ab einer Temperatur von etwa 30 Grad ...

Aufwärmphase - Deutsches Rechtschreibwörterbuch - PONS

Definitionen von „Aufwärmphase“ im Rechtschreibung und Fremdwörter · die A̱u̱f·wärm·pha·se · Beispiele aus dem Internet (nicht von der PONS Redaktion geprüft) · We ...

Aufwärmphase - Englisch Übersetzung - Deutsch Beispiele

Übersetzung im Kontext von „Aufwärmphase“ in Deutsch-Englisch von Reverso Context: Das bewirkt z.B. eine kürzere Aufwärmphase.

Aufwärmphase - Englisch-Übersetzung – Linguee Wörterbuch

Viele übersetzte Beispielsätze mit "Aufwärmphase" – Englisch-Deutsch Wörterbuch und Suchmaschine für Millionen von Englisch-Übersetzungen.

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