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15.07.2020 — Fette (Lipide) sind die Energielieferanten schlechthin. Sie haben den höchsten Brennwert und liefern mit ca. 9 kcal (37 kJ ) pro Gramm etwa ...
https://de.wikipedia.org › wiki › Fette
Fette sind neben den Kohlenhydraten (Zucker, Stärke und Glykogen) die wichtigsten Energiespeicher der Zellen. Der physiologische Brennwert liegt mit 37 kJ/g ...
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Welche Fettquellen sind besonders gesund und warum? Zu den „guten“ Fetten gehören Fischöl sowie pflanzliche Öle aus Raps, Oliven, Leinsamen, Algen oder Echium.
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Fett ist ein wichtiger Nährstoff, der im Körper zahlreiche Funktionen übernimmt. Wir benötigen Fette zum Aufbau von Zellmembranen. Sie liefern lebenswichtige ...
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29.09.2022 — Fette gehören neben Kohlenhydraten und Eiweiß zu den lebenswichtigen Nahrungsbausteinen. Sie liefern wertvolle Fettsäuren, die der Körper nicht ...
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Fett ist der Geschmacksträger in unserem Essen. Es liefert dem Körper Energie und versorgt ihn mit wichtigen Fettsäuren. Außerdem benötigt der Mensch Fett, um ...
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20.02.2023 — Fett ist Träger von Geschmacks- und Aromastoffen, darum schmecken fetthaltige Nahrungsmittel einfach gut. Außerdem kann der Körper die ...
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06.10.2022 — Neben Proteinen und Kohlenhydraten sind Fette einer unserer drei Hauptnährstoffe. Das bedeutet, sie gehören zu den Nahrungsbestandteilen, die ...
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Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen, nicht mehr als 30 Prozent der täglichen Energie in Form von Fett aufzunehmen.