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19.04.2019 — 1. Entspannen Sie sich, dehnen Sie sich und atmen Sie tief durch · 2. Kirschsaft oder Magnesiumhaltiges trinken · 3. Bewegung · 4. Akupunktur · 5.

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26.10.2021 — Pfefferminzöl, besonders der Extrakt aus Katzenminze wirkt schmerzlindernd bei verspannten Muskeln. Geben Sie ein paar Tropfen Minzöl in etwas ...

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29.12.2015 — Bewegung gegen verspannte Muskeln · Meditation gegen Muskelverspannungen durch Stress · Yoga- und Dehnübungen zum Lösen von Verspannungen.

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28.09.2022 — Kamillentee: Er wirkt von innen und außen bei Muskelschmerzen. · Franzbranntwein: Er ist ein Klassiker bei Muskel- und Gelenkschmerzen. · Wärme: ...

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Muskelverhärtung lösen: Das hilft gegen die Schmerzen · Wärme (ein warmes Bad, eine Rotlichtlampe, Sauna, Fangopackungen oder Wärmepflaster fördern die ...

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Menthol oder Eukalyptus – zum Beispiel in Form des bekannten Franzbranntweins – sollen zudem einen belebenden und entspannenden Effekt auf die Muskulatur haben.

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30.01.2023 — Wärme ist meistens ein leicht zugänglicher Ersthelfer, wenn es um verspannte Muskeln geht. Sie fördert die Durchblutung der Muskeln und wirkt ...

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Bittersalz; Kamille; Pfefferminze; Rosmarin; Cayennepfeffer; Sauerkirschen; Baldrian. mehr anzeigen. Wenn sich die Muskeln verspannen, werden sie hart und ...

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Dabei werden lockere Bewegungen ausgeführt, die den Muskeltonus wieder senken. Wichtig ist es auch, beanspruchten Muskeln Zeit zur Regeneration zu bieten.